7番アイアンが100ヤードしか飛ばない4つの原因！飛距離を伸ばす対処法も解説

ゴルフをしていると、必ずと言って良いほど使用するのが7番アイアンです。

短い距離を刻んだり、ショートホールで使用したりと、何かと使う機会の多いクラブの一つです。

しかし、打ち方が掴めていないために「7番アイアンで100ヤードしか飛ばない」と飛距離に悩む人も多いでしょう。

そこでこの記事では、7番アイアンが100ヤードしか飛ばない4つの原因を解説します。

合わせて、7番アイアンが100ヤードしか飛ばない時の対処法や、100ヤード以上飛ばしたい人がすべきことも解説します。

この記事を読めば、7番アイアンで飛距離が出ない原因が分かり、今よりもボールを飛ばせるようになるはずです。

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7番アイアンが100ヤードしか飛ばない4つの原因

原因①：アイアンの芯に当てられていない

7番アイアンが100ヤードしか飛ばない場合、アイアンの芯にうまく当てられていない可能性が高いです。

アイアンの芯に当てられないと、クラブ本来の性能を発揮できず、結果として飛距離が短くなります。

スイングがブレていたり、ボールの位置がずれていたりする場合は、7番アイアンの芯に当たらないことが多くなるでしょう。

原因②：シャフトが開いている

スイング時にシャフトが開いている場合も、7番アイアンが100ヤードほどしか飛ばなくなります。

グリップの握り方が誤っていたり、体とボールとの距離が近すぎたりする場合、インパクト時にシャフトが開きます。

シャフトが開いていると、ボールは右に曲がるために、飛距離は当然短くなります。

また、シャフトが開いた状態で正しくインパクトできても、ボールに強いスピンがかかり、高く上がる場合もあります。

原因③：上体の回転をうまく使えていない

上体の回転が足りていない場合、スイングから十分な力が生まれません。

上体の回転を改善するためには、まずはバックスイングでの上半身の捻りを意識しましょう。

人によっては、肩が目標ラインに平行になるよう、肩の回転を意識すると、上体をうまく使える場合もあります。

原因④：体重移動がうまくできていない

7番アイアンを打つ際、適切に体重移動できているかどうかも飛距離に影響します。

スイング中に体重移動をするには、まずはバックスイング時に、体重を右足に移動させ、そしてダウンスイング時に左足に移動させる必要があります。

この体重移動がうまくできていないと、力をうまく利用できず、結果として100ヤードしか飛ばない原因になります。

7番アイアンが100ヤードしか飛ばない時の対処法

対処法①：ハンドファーストに構える

7番アイアンが100ヤードしか飛ばない場合、まずはハンドファーストで構えるようにしましょう。

ハンドファーストとは、グリップをボールよりも左側に倒す構え方のことです。

ハンドファーストに構えることで、ボールよりもグリップが先行してインパクトするため、ダフリやトップなどのミスを減らせます。

また、ボールを捉えやすくなったり、スイングの力を適切に伝えやすくなったりして、7番アイアンの飛距離を出しやすくなります。

対処法②：ハーフショットで打つ

7番アイアンの打ち方に慣れるには、ハーフショットで練習することも大切です。

ハーフショットは、5〜6割程度の力でスイングする打ち方です。

スイングをあえて短くすることで、スイングがブレにくくなり、7番アイアンの芯に当てる感覚が掴みやすくなります。

また、ハーフショットで練習することで、自分に合ったスイングのリズムも掴みやすくなるのでおすすめです。

対処法③：上体をしっかり回転させてフィニッシュさせる

7番アイアンが100ヤードしか飛ばない場合、上体をうまく使えているかどうかも重視することが大切です。

スイング時に上体をしっかりと回転させることで、ボールに対してエネルギーをしっかりと伝えられるようになります。

この時、フィニッシュまでしっかりと上体を回転させることがポイントです。

回転を通して、エネルギーを最後までボールに伝えられるため、結果的に飛距離を伸ばしやすくなります。

7番アイアンで100ヤード以上飛ばしたい人がすべきこと

すべきこと①：スイングスピードを上げる練習をする

7番アイアンで100ヤード以上飛ばすためには、まずはスイングスピードを上げる必要があるでしょう。

スイングスピードを上げるためには、上体の回転や体重移動を意識することが大切です。

それでも7番アイアンが100ヤードしか飛ばない場合には、そもそも筋力をつける必要や、体の柔軟性を高める必要があります。

筋力をつけ、柔軟性を高めることで、スイング時の動きの幅を広げ、スイングスピードを今以上に向上させられるでしょう。

すべきこと②：自分に合った7番アイアンを選ぶ

もしスイング方法を工夫しても7番アイアンが100ヤードしか飛ばない場合、そもそも使用している7番アイアンがあなたのスイングに合っていない可能性があります。

その場合には、自分に合った7番アイアンを買い直してみるのも手段の1つです。

自分に合った7番アイアンを選ぶためには、あなたのスイングスピードに合ったシャフトの硬さを選ぶことが大切です。

また、クラブの大きさや重さも考慮する必要があるでしょう。

特に、初心者や中級者にとっては、スイートスポットの大きい7番アイアンだと打ちやすい傾向にあります。

すべきこと③：ゴルフレッスンに通ってプロに教えてもらう

どうしても7番アイアンが100ヤードしか飛ばない場合には、ゴルフレッスンに通ってプロに教えてもらうのもおすすめです。

ゴルフレッスンでは、プロがあなたのスイングの課題を分析し、具体的な打ち方を教えてもらえます。

自分では気づけないような細かい癖まで指摘してもらえるため、今よりも7番アイアンの飛距離を伸ばしやすくなるでしょう。

7番アイアンの練習におすすめのゴルフレッスン3選

おすすめ①：SMART GOLF

7番アイアンの練習におすすめのゴルフレッスン1つ目は、SMART GOLFです。

SMART GOLFは、首都圏を中心に約60店舗を展開しているゴルフレッスンです。

高性能のシミュレーターを完備しており、打った球の軌道や回転数まで数値で把握できます。

弾道計測や動画撮影も可能で、あなたのスイングフォームを細かい癖まで分析できるのが特徴です。

スイング方法からアイアンの選び方まで、何でも詳しく教えてもらえます。

短期間で7番アイアンのスイングを覚えたい人は、SMART GOLFを試してみてください。

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おすすめ②：RIZAPゴルフ

アイアンのスイング軌道を覚えるためのゴルフレッスン2つ目は、RIZAPゴルフです。

RIZAPゴルフでは、ゴルフ経験の豊富なプロのトレーナーが、あなたの課題に合わせてレッスンをしてくれます。

カウンセリングとショット診断から、あなたのスキルと本当の課題を診断してもらえます。

また、アイアンの持ち方やスイング軌道などを基礎から学ぶことで、今よりも飛距離が伸びたり、コントロール良く打てたりするでしょう。

どの店舗も駅から徒歩10分以内と立地が良いため、気軽に通いやすいのも特徴です。

7番アイアンの打ち方を基礎から教わりたいゴルファーの人は、まずはRIZAPゴルフで練習をしてみてください。

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おすすめ③：チキンゴルフ

7番アイアンの練習におすすめのゴルフレッスン3つ目は、チキンゴルフです。

「チキンゴルフ」は、日本全国に約30店舗を展開するゴルフスクールです。

最新シミュレーターを導入しており、1打毎にスイングデータを正確に分析してくれます。

データに基づく分析・指導により、綺麗なスイングフォームが身に付くため、綺麗なフォームを身につけられることでしょう。

また、ウェアやアイアンなどの道具もすべて無料でレンタルできるため、手ぶらでゴルフレッスンに通えます。

ゴルフレッスンに楽しく通いながらアイアンの練習をしたい人は、チキンゴルフを試してみてください。

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まとめ：7番アイアンが100ヤードしか飛ばないのはスイングに原因あり

この記事では、7番アイアンが100ヤードしか飛ばない原因を解説しましたが、いかがだったでしょうか。

合わせて、7番アイアンが100ヤードしか飛ばない時の対処法や、100ヤード以上飛ばしたい人がすべきことも解説してきました。

7番アイアンが100ヤードしか飛ばない場合、基本的にはアイアンの芯に当てられていなかったり、シャフトが開いていたりすることが主な原因です。

また、上体の回転をうまく使えていない場合や、体重移動がうまくできない場合も、100ヤードほどしか飛ばなくなります。

7番アイアンで飛距離を伸ばすには、まずはハンドファーストで構えましょう。

そして、ハーフショットで練習し、芯に当てる感覚を掴むことが大切です。

それでも7番アイアンが100ヤードしか飛ばない場合には、ゴルフレッスンに通って打ち方を教えてもらうのがおすすめです。

この記事で紹介したようなゴルフスクールを参考に、あなたに合ったものを選び、アイアンで飛距離が出せるよう練習をしていきましょう。