パターが上手くなるための練習方法3選！おすすめの練習器具や意識すべきことも解説

ゴルフでスコアアップを目指すためには、パターの精度を上げることが欠かせません。

しかし、なかなか練習する機会がなく、正しい練習方法ができていない人が多いのも事実です。

そこでこの記事では、パターが上手くなるための練習方法3選を紹介します。

合わせて、パターを自宅で練習する時におすすめの器具や、パター練習で上手くなるために意識すべきことも解説します。

ミスパットを減らしてスコアアップしていきたい人は、ぜひ最後まで読んでみてください。

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パターが上手くなるための練習方法3選

パターはなかなか練習する機会がないことから、練習方法に悩んでいる人も多いです。

そんな人のために、パターが上手くなるための練習方法を3つ紹介します。

練習方法①：ボールを3つ置いてパッティングする

この練習方法では、ゴルフボールを3つ用意し、それぞれをヘッドが通る程度の余裕を持たせながら、等間隔に並べて置きます。

この状態で、両端のボールに当たらないよう、真ん中のボールだけをパッティングします。

この練習方法を繰り返すことで、スイングがブレない、真っ直ぐなストロークを身につけることができます。

もし両端のボールに当たる場合は、スイング時に体が曲がっていたり、ストロークがブレている証拠です。

練習方法②：バックスイングをせずフォローだけで打つ

バックスイングをせず、フォロースルーだけでボールを打つのも、パターが上手くなるための練習方法の一つです。

フォロースルーだけで打つことで、アドレス時のフェースの向きがわかります。

もし意図していない方向にボールが転がった場合は、誤った方向にフェースが向いているため、修正しましょう。

さらに、フォローだけでボールを打つことで、ストローク時にボールを弾いてしまうのを防ぐ効果もあります。

練習方法③：利き手で片手打ちする

利き手のみでパターを片手打ちするのも、良い練習になります。

パターを片手打ちをすることで、ボールを転がす感覚を養うことができます。

初めは短い距離からスタートし、徐々に距離感を掴んでいきましょう。

短い距離で正確に打てるようになってきたら、少しずつ距離を延ばしていきましょう。

パターを自宅で練習する時におすすめの器具

パターはラウンド中になかなか練習する機会がないことから、練習方法に悩んでいる人も多いです。

そんな人は、練習器具を使いながら、自宅でパターの練習をするのがおすすめです。

練習器具	商品イメージ	特徴	商品サイト
パターマット		・実際の芝に近い間隔で練習できる ・長い距離も打ち分けられる	楽天で見る
プレッシャーパットトレーナー		・パッティングの正確性を養える ・コンパクトで置き場所に困らない	楽天で見る
デビルボール		・パッティングの正確性を養える ・ショートパットが苦手な人におすすめ	楽天で見る
パッティングラインガイド		・真っ直ぐなストロークを養える ・順回転で打つ間隔を掴める	楽天で見る
パッティングチューター		・正しい打ち出し角度を掴める ・プロゴルファーの松山英樹も愛用	楽天で見る

練習器具①：パターマット

「パターマット」は、パッティング練習に使われる最もメジャーなパター練習器具です。

屋外はもちろんのこと、自宅や室内などでも使えて、場所を選ばずにパターの練習ができます。

パターマットの大半が、本物のグリーンのような感触を再現した、人工芝でできています。

サイズはメーカーによって異なり、数メートルから十数メートルのものがあるため、置き場所に合わせて選びましょう。

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練習器具②：プレッシャーパットトレーナー

「プレッシャーパットトレーナー」は、自宅で高度なパッティング練習ができるパター練習器具です。

特殊なパーフェクトパットポケットで、完璧なパットのみを保持し、ミスした分だけボールが返ってくる設計になっています。

また、折りたたんで持ち運べるため、自宅での練習に加えて、ラウンド前のアップとしても最適です。

パットミスを正確に把握し、改善したい人は「プレッシャーパットトレーナー」を試してみてください。

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練習器具③：デビルボール

「デビルボール」は、ショートパットの改善に特化したパター練習器具です。

フェース面が真っ直ぐでないと上手く打てないように設計にされており、パターの些細なミスも的確に把握できます。

インパクト時のフェースの角度が少しでもズレると、ボールの進行方向が大幅に左右に逸れるため、真っ直ぐインパクトする感覚を掴めます。

また「初心者」「アマチュア」「プロ」と3つの難易度を設定できるため、自分のレベルに合わせた練習ができるのも特徴です。

ショートパットを確実に上達していきたい人には「デビルボール」がおすすめです。

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練習器具④：パッティングラインガイド

「パッティングラインガイド」は、パッティングのラインを正確に読むためのパター練習器具です。

レールに沿ってボールを打つことで、一打一打のパッティングの精度が向上しやすくなるでしょう。

また、順回転のボールを打つ感覚が掴めると、スコアアップにも繋がります。

正しいインパクトと回転方向を身に付けたい人は「パッティングラインガイド」を試してみてください。

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練習器具⑤：パッティングチューター

「パッティングチューター」は、プロゴルファーの松山英樹さんも愛用するパター練習器具です。

細いボードの先に鉄球を置き、打ち出しのブレを許さない設計で、パッティングにおける正確なストロークを身につけることができます。

また、両手打ちや片手打ちの練習にも適しており、ストロークのバランスとリズムを改善する効果もあります。

パッティングの精度を確実に向上させたい人は「パッティングチューター」で練習をしてみてください。

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パター練習で上手くなるために意識すべきこと

ここまで、パターの上達におすすめの練習方法を解説してきました。

しかし、パターが上手くなるためには、練習中に意識すべきことが3つあります。

以下の3つを意識することで、パターの精度が上がりやすくなるでしょう。

意識すべきこと①：逆オーバーラッピンググリップで構える

パターを打つ際は、逆オーバーラッピンググリップで構えるのが最もおすすめです。

逆オーバーラッピンググリップとは、通常のグリップとは異なり、左手の人差し指を、右手の小指に重ねる握り方です。

左手が重なる分、右手首が動きづらくなるため、その分パターのフェース面がブレにくくなるメリットがあります。

意識すべきこと②：パッティングで力みすぎない

狙った場所へ上手にパターを打つためには、パッティングで力みすぎないことも重要です。

まず、パターを握る際は、自然な優しい力で握りましょう。

しっかりとパターを決めたい気持ちから、強く握りすぎてしまうと、その分スイングも力強くなります。

また、フェース面がブレやすくなり、狙った箇所へも打てなくなってしまいます。

確実に決めたい場面ほど、パターは脱力して緩い力で握ることが欠かせません。

意識すべきこと③：バックスイングとフォロースルーを同じ大きさにする

最後に、バックスイングとフォロースルーを同じ大きさにすることも、パターを練習する際に意識しましょう。

バックスイングとフォロースルーの大きさが異なると、パッティングの力強さがわからなくなり、距離感が合わなくなってしまいます。

足を中心にして考えた際に「バックスイングで20度」「フォロースルーも20度」のように同じ角度でスイングすることで、パッティングの正確性も上がりやすくなります。

パターが上手くなりたい人におすすめのゴルフスクール3選

ここまで、パターが上手くなるための練習方法や、パター練習で上手くなるために意識すべきことなどを解説してきました。

しかし、中には「どれだけ練習してもパターが上手くならない」「いつも傾斜を読み間違えてしまう…」など、パターの苦手意識が拭えない人もいるでしょう。

そんな場合は、ゴルフスクールに通って、正しいパターの打ち方を教えてもらうのがおすすめです。

おすすめ①：RIZAP GOLF

RIZAP GOLFは、大手フィットネスジム企業のライザップが運営するゴルフスクールです。

あなた専用のプログラムに沿って、専属トレーナーがマンツーマンでレッスンをしてくれるため、パターの正確性も短期間で向上しやすいでしょう。

また、ゴルフクラブやウェアなどの必要な道具はすべて無料でレンタルできるため、手ぶらでレッスンに通えるのも嬉しいポイントです。

専属トレーナーによる徹底的な指導で、今よりもパターが上手くなりたい人は、まずはRIZAP GOLFの体験レッスンを試してみてください。

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おすすめ②：SMART GOLF

SMART GOLFは、定額制で通い放題のシミュレーションゴルフ施設です。

最新のシミュレータを導入しており、スイング軌道やスピード、ボールのスピン量など、あなたのスイングを細部まで分析できるのが特徴です。

また、施設は完全個室・半個室なため、周りの目線を気にすることなく、思う存分パターの練習に集中できます。

オプションで、プロによるレッスンを受けることもできるため、練習やレッスンなどの様々な方法で活用できる施設です。

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おすすめ③：チキンゴルフ

チキンゴルフは「楽しくなければゴルフじゃない！」をコンセプトに、初心者でもゴルフを基礎から教えてもらえるゴルフスクールです。

最新シミュレータ「GDR」を完備した打席で、あなたのスイングを分析し、プロのインストラクターが指導してくれます。

また、定額制でレッスンは通い放題なため、通えば通うほどお得にゴルフを学べるのも、チキンゴルフの良いポイントです。

レッスンにたくさん通って、コスパ良くパターが上手くなりたい人は、チキンゴルフの体験レッスンに参加するのがおすすめです。

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パターの練習方法に関するよくある質問

よくある質問①：自宅でできるパターの練習方法は？

この記事で紹介したように「パターマット」「プレッシャーパットトレーナー」のような練習器具を使うのがおすすめです。

もし練習器具を揃える余裕がない場合は、自宅のカーペットや絨毯の上にゴルフボールを置き、パターの練習をすると良いでしょう。

よくある質問②：パターは毎日練習しないと効果がない？

当然ですが、毎日練習した方が、パターの上達に繋がるでしょう。

ただし、仕事や予定で忙しく、なかなか毎日は練習できない人も多いでしょう。

毎日練習できない場合は、1回に45分〜1時間と長めにパターの練習をすると、感覚を覚えておきやすくておすすめです。

よくある質問③：パターマットは意味ないって本当？

「意味ない」と言われることのあるパターマットですが、そんなことはありません。

たしかに、実際の芝とはボールの転がる感覚は異なりますが、ボールを順回転させて打つ練習や、正しい方向に打ち出しているかを確認するには最適な練習方法です。

まとめ：パターが上手くなりたい人はコツコツと練習を積み重ねよう

この記事では、パターが上手くなるための練習方法3選を紹介しましたが、いかがだったでしょうか。

合わせて、パターを自宅で練習する時におすすめの器具や、パター練習で上手くなるために意識すべきことも解説しました。

パターは正確性が問われるショットで、毎日練習をすることが大切です。

ボールを3つ置いて打つ練習や、フォローだけで打つ練習などで、真っ直ぐなストロークを身につけられるように練習しましょう。

また、自宅で練習したい人は、パター練習器具を利用するのがおすすめです。

もし練習器具が揃えづらい場合は、カーペットや絨毯などの上にボールを置いて、パターでボールを転がす感覚を掴むのが良いでしょう。

どうしてもパターが上手くならない場合には、ゴルフスクールでパターの正しい打ち方を教えてもらうのもおすすめです。

この記事で紹介した内容を参考に、パターの練習をしてみてくださいね。