アイアンが上手くなるための練習方法4選！おすすめの番手や意識すべきポイントも解説

「アイアンが苦手でうまく打てない」「どのように練習すれば良いのかがわからない」このように悩む人は多いです。

アイアンを今以上にうまく打つためには、正しい練習方法を押さえておくことが大切です。

そこでこの記事では、アイアンをうまく打つための練習方法について解説します。

合わせて、アイアンの練習で意識すべき3つのポイントも解説しますので、アイアンを上達したい人は、ぜひ最後まで読んでみてください。

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アイアンを練習するなら7〜9番がおすすめ！

アイアンを練習するなら、7～9番を使うのがおすすめです。

7～9番アイアンは、他の番手に比べてシャフトが短く、ボールを捉えやすいためです。

また、7〜9番アイアンはスイングしやすく、方向性も安定させやすいため、練習するなら7〜9番アイアンを使うのが良いでしょう。

アイアンが上手くなるための練習方法

練習方法①：高めにティーアップして打つ

アイアンが上手くなるための練習方法1つ目は、高めにティーアップして打つことです。

マットや芝では、ダフってもアイアンのソールが滑るために、綺麗に打ててしまうことが多く、ミスショットに気づきにくくなります。

しかし、高くティーアップすると、アイアンの芯で捉えないとボールが綺麗に飛ばないため、スイングの課題を見つけやすくなります。

アイアンを上手く打てない人の多くは、ヘッドとソールとの距離感や、ヘッドの入射角が適正ではありません。

練習方法②：ハーフスイングで芯に当てる

アイアンが上手くなるための練習方法2つ目は、ハーフスイングで芯に当てるです。

ハーフスイングにすることで、スイング中の動きを細かく確認することができます。

この時、動きを確認しながら都度調整することで、アイアンを芯に当てやすくなります。

練習方法③：スプリットハンドで打つ

アイアンが上手くなるための練習方法3つ目は、スプリットハンドで打つことです。

スプリットハンドで打つことで、左右の手が離れ、それぞれの手の役割を認識しやすくなります。

左右の手の感覚を掴むことで、正しい手の使い方が自然と身に付くため、アイアンの適切なスイング習得に繋がります。

練習方法④：前傾姿勢を維持する

アイアンが上手くなるための練習方法4つ目は、前傾姿勢を維持することです。

アイアンを打つ際、前傾姿勢が崩れると、インパクト位置がずれ、ミスショットの原因になり得ます。

特に、ボールの行方を早めに追ってしまう癖がある人は、前傾姿勢が崩れやすいです。

ボールの飛んだ方向が気になる気持ちを抑えて、ボールと目の距離を一定に保つことを意識しましょう。

また、前傾姿勢を維持する感覚を掴む練習方法として、壁に手をついたまま素振りをするのもおすすめです。

アイアンを練習する際に意識すべき3つのポイント

ポイント①：ハンドファーストで構える

アイアンを練習する際は、ハンドファーストで構えることを意識してみましょう。

アイアンをハンドファーストで構えることで、インパクトの際にフェースが閉じ、ボールがブレずに飛距離を出しやすくなります。

反対に、ハンドレイトの構えではフェースが開きやすく、スライス気味になることが多いです。

もしアイアンでボールが意図しない方向に飛ぶ時は、ご自身の構え方を見直してみましょう。

ポイント②：ダウンブローで打つ

アイアンを練習する際のスイングは、ダウンブローで打つことを意識しましょう。

ダウンブローで打つことで、アイアンのヘッドがスイングの最下点に到達する前に、ボールにインパクトしやすくなります。

また、ダフリを防止し、クリーンにインパクトしやすくなります。

ただし、極度のダウンブローはアイアンが地面に刺さり、ミスショットに繋がりかねないため、注意が必要です。

ポイント③：フェースの芯に当てる

アイアンは、ある程度の方向性が求められるクラブなため、フェースの芯に当てることが重要です。

フェースの芯はクラブによって異なりますが、ボールが当たった時に最も弾む場所が芯である場合が大半です。

ご自身のアイアンの芯の位置を確かめたい時は、フェース面にボールを落とし、弾み方が大きい場所を探してみましょう。

アイアンの芯の部分に印を付けておけば、練習する際にも芯に当たっているかがわかりやすくなります。

ここまで、アイアンが上手くなるための練習方法とポイントを解説しました。

しかし、なかなかアイアンが上手くならないという人もいるでしょう。

その場合は、ゴルフレッスンに通ってアイアンを練習するのもおすすめです。

ゴルフレッスンでは、あなたのアイアンにおける課題点を発見でき、どこで躓いているのかがわかりやすいので、短期間での上達が見込めます。

そこでこの記事の最後に、アイアンの練習におすすめのゴルフレッスンを3つ紹介します。

アイアンの練習におすすめのゴルフレッスン3選

おすすめ①：SMART GOLF

アイアンの練習におすすめのゴルフレッスン1つ目は「SMART GOLF」です。

SMART GOLFは、24時間365日、利用回数に制限なく練習できることがポイントです。

また、超高性能のシミュレーターを用いてあなたのスイングを分析することができますので、アイアンの課題も発見しやすいでしょう。

個室も完備されているため、周りの目を気にせず集中して練習できることもポイントです。

最短期間でアイアンを上達させたい人は、SMART GOLFの無料体験に参加してみてください。

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おすすめ②：RIZAP GOLF

アイアンの練習におすすめのゴルフレッスン2つ目は「RIZAP GOLF」です。

RIZAP GOLFでは、明確なスイング定義に基づいたレッスンを受けられます。

感覚ではなく、あなたのスイングを数値化したレッスンがマンツーマンで受けられるので、短期間でのゴルフ上達が見込めます。

また、レッスン外でも、トレーナーからオンラインでアドバイスを受けられることもポイントです。

数万人の会員実績を基にしたクラブフィッティングの基準から、あなたに合ったアイアンを教えてもらえ、最適なクラブで練習できるでしょう。

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おすすめ③：チキンゴルフ

アイアンの練習におすすめのゴルフレッスン3つ目は「チキンゴルフ」です。

チキンゴルフは、楽しむことをモットーにしており、ゴルフレッスンも基礎から学ぶことができます。

パーソナルレッスンが通い放題なため、アドバイスをたくさん受けられ、早い上達が見込めます。

また、料金プランも3つあるため、あなたのライフスタイルに応じて練習量が選べ、気軽に始めやすいのもポイントです。

アイアンの練習を基礎から行いたいという人には、最もおすすめのゴルフレッスンです。

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アイアンの練習に関するよくある質問

アイアンは何ヤードくらい飛べばOK？

ご自身のアイアンの飛距離と比較してみて、飛距離が短いようであれば、飛距離を伸ばせるように練習してみましょう。

番手ごとの飛距離の目安を知っておくことで、適切な番手を選ぶことができるため、頭に入れておくのもおすすめです。

7番アイアンはいつ使うべき？

7番アイアンを使うタイミングは、グリーンに近づける2打目以降で使うのがおすすめです。

飛距離の調整がしやすいクラブなため、バンカーなどのトラブルの場面を切り抜ける際に使われることも多いです。

また、ショートホールの1打目でも打てるような、使えるタイミングの多い番手です。

まとめ：アイアンを練習する際はフェースの芯に当てるのがポイント！

今回の記事では、アイアンが上達するための練習方法とポイントを解説しました。

アイアンは正確な距離感と方向性が重要になるクラブですので、今回の記事で解説した練習を行いボールの芯を捉えられるようにしてみてください。

構え方やスイングの仕方で改善することが多いので、ご自身のスイングを見直すことも良いでしょう。

より上達したい人はゴルフレッスンについても解説しましたので、通ってみることもおすすめです。